tag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post5468443557341020466..comments2024-02-25T05:18:21.180-03:00Comments on El Tornillo Flojo. Psicología y Gestalt.: Sobre el ResentimientoDra. Aida Bello Cantohttp://www.blogger.com/profile/11153748377811607562noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-11620555663567753162016-01-13T19:30:50.469-03:002016-01-13T19:30:50.469-03:00Hola!
Gracias por compartir lo que te pasa. Para i...Hola!<br />Gracias por compartir lo que te pasa. Para ir disolviendo el resentimiento, como señalo en el artículo y algunas de las contestaciones a otros lectores arriba, lo esencial es que aprendas a enojarte eficazmente en el tiempo presente!! Para que no sigas acumulando enojo e irritación, la cual se va sumando al resentimiento que ya tienes. ¿Cómo hacerlo?:<br />- Comunicar al otro que estoy enojado.<br />- Descargar la adrenalina/ la potencia que se siente enojado, sin hacer daño al otro ni a uno mismo.<br />- Ahí estará en condiciones que conversar sobre lo que le ha enojado y fundamental: instrumentar algo nuevo para que esa situación no vuelva a pasar.<br />- Evitar el castigo al otro por lo que me ha causado.<br />Por supuesto que no vas a lograr de un día para otro todos estos pasos, mas los dos primeros sí puedes empezar a hacerlo. Si te quedas en silencio con tu irritación, tu resentimiento va en aumento.<br />Hablar , que no es lo mismo que gritar, sobre lo que te enoja con cada una de estas tres personas: tus hermanas y tu esposa, cuando aparezca una situación.<br />Tienes la posibilidad de lograrlo más fácil porque las tres personas están vivas; a veces hemos de resolver resentimientos, como en el caso de una lectora arriba, con alguna persona que ya no tenemos a nuestro alcance.<br />¡Ánimo! <br />Espero que te haya sido útil<br />Un cálido saludo,<br />Aida<br />Dra. Aida Bello Cantohttps://www.blogger.com/profile/11153748377811607562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-26551547993825906812016-01-13T16:45:48.536-03:002016-01-13T16:45:48.536-03:00SIDA, buenos días, se que tengo resentimiento con ...SIDA, buenos días, se que tengo resentimiento con tres personas en mi vida. Por diferentes razonez cada una , dos som.mis hermana siempre hemos chocado en todo , siempre quería tat el lugar de mi Madre y de mi padre aún estando vivos, mi otra heama éramos socios de un negocio me confíe y se lo quedó y ahoa soy si empleado y lo peor es que sigo con ella por miedo a emprender otro negocio por mi cuenta y la otra persona es mi esposa por que siempre me echa en cara te lo dije que esto P aquello pasar y logran irritarme. Trató de quitarme el resentimiento, ! Como le ago ?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-65444622380438646682014-01-17T00:38:44.224-03:002014-01-17T00:38:44.224-03:00Gracias por tus palabras, por compartir tu darte c...Gracias por tus palabras, por compartir tu darte cuenta. ¡Valioso!<br />Un abrazoDra. Aida Bello Cantohttps://www.blogger.com/profile/11153748377811607562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-20067119361782581892014-01-16T22:12:37.427-03:002014-01-16T22:12:37.427-03:00Gracias!!! =)Gracias!!! =)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-73500750109754008772014-01-16T19:55:28.688-03:002014-01-16T19:55:28.688-03:00No lo tenía en cuenta al resentimiento, Aída, ni e...No lo tenía en cuenta al resentimiento, Aída, ni en mi ni en el otro. Pero ahí está agazapado para saltar en cualquier instante, mas ahora no me tomará tan de sorpresa.<br />Otra vez muchas gracias por tu enseñanza, abrazote.<br />SusanaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-64180232036704478342014-01-16T16:52:19.373-03:002014-01-16T16:52:19.373-03:00Hola Andrea. Te felicito por tu trabajo con el eno...Hola Andrea. Te felicito por tu trabajo con el enojo explosivo, vivenciando los bneficios en tus vínculos, cómo te relacionas ... ¡bravo!<br />Por supuesto que creo que el enviarle el artículo le sumará a tu hermano; aunque "parezca" que no pasa nada, todo queda adentro y quizás ... en su tiempo ... germine la semilla.<br />Un abrazo!Dra. Aida Bello Cantohttps://www.blogger.com/profile/11153748377811607562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-61111617506744349092014-01-16T09:35:52.831-03:002014-01-16T09:35:52.831-03:00Gracias Aida! Yo logrè trabajar mi enojo tipo &quo...Gracias Aida! Yo logrè trabajar mi enojo tipo "explosivo" y ha sido muy liberador y sanador para mì y mis vinculos. Mi hermano tiene mucho enojo después de la muerte primero de mi mamà y luego de mi papà. Y sè que ello està afectando su entorno (esposa e hijos) Ya que la experiencia de uno es intransferible ¿Podrìa ser ùtil para èl enviarle este articulo con la esperanza de que lo lea, o serà que no hay mejor ciego que el que no quiere ver? Gracias!!!! y Cariños Andrea de Bs AsAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-10204846489978614782013-07-01T20:30:55.656-03:002013-07-01T20:30:55.656-03:00¡Chulísimo que te sea útil!
Otro abrazo!¡Chulísimo que te sea útil!<br />Otro abrazo!Dra. Aida Bello Cantohttps://www.blogger.com/profile/11153748377811607562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-91037117623910885542013-07-01T20:05:36.724-03:002013-07-01T20:05:36.724-03:00Muy bueno!! gracias Aida por esta enseñanza...Un a...Muy bueno!! gracias Aida por esta enseñanza...Un abrazo!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05538363180641543319noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-4056169158717660162013-06-27T10:08:01.058-03:002013-06-27T10:08:01.058-03:00Muchas veces no podemos comunicar el daño efectuad...Muchas veces no podemos comunicar el daño efectuado a la persona directamente, por muchísimas razones, así que cerrando los ojos imagínatela/o enfrente y deja salir tanto el enojo como el dolor. Cuando sientas que le has dicho cuanto necesitas, termina con esta frase "Y a partir de hoy, quiero que sepas que ya aprendí ... (por ejemplo: a quererme, a valorarme, a no dejarme usar, etc.).<br />Pruébalo y me dices.<br />Gracias!<br />Un gran abrazo.Dra. Aida Bello Cantohttps://www.blogger.com/profile/11153748377811607562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-11870095511749144092013-06-27T10:03:11.957-03:002013-06-27T10:03:11.957-03:00Gracia Maura por tus palabras. Espero que sigas de...Gracia Maura por tus palabras. Espero que sigas descargando, aunque ya no sea en la pared!! <br />Abrazo grandeDra. Aida Bello Cantohttps://www.blogger.com/profile/11153748377811607562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-86062723429813459732013-06-27T10:01:56.049-03:002013-06-27T10:01:56.049-03:00¡Gracias Alicia y también por compartirlo!
Un abra...¡Gracias Alicia y también por compartirlo!<br />Un abrazoDra. Aida Bello Cantohttps://www.blogger.com/profile/11153748377811607562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-74352845978327923662013-06-26T21:34:04.395-03:002013-06-26T21:34:04.395-03:00Aída tus reflexiones son siempre muy nutritivas, l...Aída tus reflexiones son siempre muy nutritivas, las agradezco y las reenvío.<br />Nuevamente gracias!!<br />Un abrazo,<br />AliciaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-85141378891494545632013-06-26T14:32:29.851-03:002013-06-26T14:32:29.851-03:00Buenísimo Aida!... Me surgió la pregunta, Cómo ali...Buenísimo Aida!... Me surgió la pregunta, Cómo alivio el resentimiento cuando no puedo comunicarlo directamente a la persona que me causó algún daño?...<br /><br />Laura <br />Florida,USAAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-60006356206778755272013-06-26T08:58:52.121-03:002013-06-26T08:58:52.121-03:00famosa pared la de Gaona, Aida!!! quien más quien ...famosa pared la de Gaona, Aida!!! quien más quien menos guardamos algún resentimiento...<br />Buscar el dolor más abajo y aceptar que el otro no puede darnos más, eso me toca de cerca.<br />Gracias Aida por tus reflexiones, muy oportunas y esperanzadoras.<br />MauraAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-69609928986986252182013-06-25T21:30:49.710-03:002013-06-25T21:30:49.710-03:00¡Gracias Amelia! Me alegro mucho de que te haya gu...¡Gracias Amelia! Me alegro mucho de que te haya gustado. Un cálido saludo. AidaDra. Aida Bello Cantohttps://www.blogger.com/profile/11153748377811607562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2574275675984566298.post-91494953455447427432013-06-25T20:35:10.991-03:002013-06-25T20:35:10.991-03:00Excelente Aída! soy Banileja, amiga de la Dra. Fri...Excelente Aída! soy Banileja, amiga de la Dra. Frinette Padilla quien compartió esta interesantísima reflexión, desde ahora cuéntame entre tus asiduos lectores.Amelia Landestoynoreply@blogger.com