14 de diciembre de 2023

Ponle límites al Destrato, ¡variable del maltrato!

¡Sutil y doloroso maltrato! 🤦‍♀️ ✅️ El destrato se refiere a la falta de consideración, de respeto; 👉 ser ignorados, no escuchados ni tomados en cuenta! 🔥 Es una de las variedades del maltrato y algunas personas no lo toman en cuenta o les lleva tiempo el registrarlo. 👉 Sólo los efectos en la autoestima y propia valoración dan cuenta del mismo. ✅️ Cuanta más cercana es la relación afectiva, más nos cuesta verlo ... aunque detectamos y sentimos las señales. 👉 ¡Hazte caso! Pon límites o al menos no las ignores. ✅️ Poco a poco este maltrato puede generar efectos negativos en la autoestima, la salud emocional y el bienestar. 🔥El destrato puede manifestarse a través de actitudes condescendientes, despectivas o ignorantes. 👉 Cuando lo detectes, ¡cero tolerancia por favor! Muchas veces caemos en la creencia de que dejar pasar el tiempo va a acomodar, arreglar, cambiar situaciones. 🙄 Aunque sabemos que tiene buena dosis de autoengaño 👉 lo seguimos haciendo para evitar tomar una decisión. 🤷‍♀️ ⭐️ Saber que lo estamos evitando ya es un paso! Cada uno por las múltiples razones que tenga. 👉 ya no hay engaño! ⭐️ Nuestras decisiones nos paran en un lugar de protagonistas 👉 construyendo nuestro presente y camino. ⭐️ Y recordar que no elegir 👉 ¡es elegir! 😉 👉 Nos toma tiempo soltar lo que bien sabemos con hechos que no es, no nos suma e incluso nos resta! ▶️ Significa dejar ir nuestras expectativas. ▶️ La idea que teníamos a nuestra manera y no con lo que la realidad nos muestra. ▶️ Dar el paso de soltar de adentro nos deja espacio, nos amplia áreas que necesitan vida. ✅️ Ganamos vitalidad cuando diferenciamos lo que " es" y no lo que nos gustaría que fuese. 👉 espacio para valorar los muchos SI, apreciarnos, nuevos proyectos, ... Si te gusta el post, hazme saber abajo con el emoticon que quieras! 🙌🙌 Gracias! Dra. Aída Bello Canto Psicología y Gestalt

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