14 de diciembre de 2023
Ponle límites al Destrato, ¡variable del maltrato!
¡Sutil y doloroso maltrato! 🤦♀️
✅️ El destrato se refiere a la falta de consideración, de respeto; 👉 ser ignorados, no escuchados ni tomados en cuenta!
🔥 Es una de las variedades del maltrato y algunas personas no lo toman en cuenta o les lleva tiempo el registrarlo. 👉 Sólo los efectos en la autoestima y propia valoración dan cuenta del mismo.
✅️ Cuanta más cercana es la relación afectiva, más nos cuesta verlo ... aunque detectamos y sentimos las señales. 👉 ¡Hazte caso! Pon límites o al menos no las ignores.
✅️ Poco a poco este maltrato puede generar efectos negativos en la autoestima, la salud emocional y el bienestar.
🔥El destrato puede manifestarse a través de actitudes condescendientes, despectivas o ignorantes.
👉 Cuando lo detectes, ¡cero tolerancia por favor!
Muchas veces caemos en la creencia de que dejar pasar el tiempo va a acomodar, arreglar, cambiar situaciones. 🙄
Aunque sabemos que tiene buena dosis de autoengaño 👉 lo seguimos haciendo para evitar tomar una decisión. 🤷♀️
⭐️ Saber que lo estamos evitando ya es un paso! Cada uno por las múltiples razones que tenga. 👉 ya no hay engaño!
⭐️ Nuestras decisiones nos paran en un lugar de protagonistas 👉 construyendo nuestro presente y camino.
⭐️ Y recordar que no elegir 👉 ¡es elegir! 😉
👉 Nos toma tiempo soltar lo que bien sabemos con hechos que no es, no nos suma e incluso nos resta!
▶️ Significa dejar ir nuestras expectativas.
▶️ La idea que teníamos a nuestra manera y no con lo que la realidad nos muestra.
▶️ Dar el paso de soltar de adentro nos deja espacio, nos amplia áreas que necesitan vida.
✅️ Ganamos vitalidad cuando diferenciamos lo que " es" y no lo que nos gustaría que fuese. 👉 espacio para valorar los muchos SI, apreciarnos, nuevos proyectos, ...
Si te gusta el post, hazme saber abajo con el emoticon que quieras! 🙌🙌 Gracias!
Dra. Aída Bello Canto
Psicología y Gestalt
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<3
ResponderBorrarGracias! 🙌🙌
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