3 de marzo de 2024

Para seguir, hay que parar. ¿Lo haces?

¡Cómo nos cuesta darnos cuenta! 🙌🙌 ✅️ Muchas veces nos encontramos con la simple y difícil necesidad de detenernos, parar, registrar el ritmo álgido que llevamos y/o cansancio. 👉 ¡Y no lo hacemos!,🤦‍♀️ ✅️ Podemos llegar a agotar nuestros recursos físicos, mentales y emocionales, afectando nuestra salud y bienestar general. 🔥🔥🔥 ✅️ Parar, registrarnos, descansar en sus múltiples variantes, nos recarga y recuperamos claridad, salud integral y hasta el humor! 👌 ✅️ Si no lo hacemos, nuestro cuerpo suele encargarse de ello. ¡Mejor no llegar ahí! 👉 y si nos pasa, aprendizaje puro! 😉 ¡Altos beneficios para ti! 🙌🙌 ✅️ Darnos tiempo para sentir, descansar y conectar con nuestros deseos y necesidades es fundamental para el bienestar emocional y mental. 👉 ¡No los escatimes, por favor! ✅️ Al permitirnos experimentar nuestras emociones, descansar adecuadamente y reflexionar sobre lo que realmente queremos y necesitamos, podemos mejorar nuestra autoconciencia, reducir el estrés, fortalecer nuestra resiliencia emocional y tomar decisiones más alineadas con nuestros valores y metas. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✅️ Este proceso de autoconexión y autocuidado nos ayuda a recargar energías, mantener un equilibrio emocional y alcanzar un mayor sentido de satisfacción y bienestar en nuestras vidas. 🎶☀️ Camina, piensa y actúa queriéndote! ¡Nos brinda un caudal de beneficios! 🙌🙌 ✅️ Acá va un recordatorio poderoso para cultivar el amor propio y la ternura en nuestras vidas. ✅️ Al mantener presente el amor hacia uno mismo, podemos tomar decisiones que nos beneficien, establecer límites saludables y buscar el bienestar genuino. 👌 ✅️ Al aprender a querernos más y de mejor manera, podemos nutrir nuestra autoestima, fortalecer nuestras relaciones y encontrar mayor satisfacción en la vida 👉 valorándonos y valorando. ☀️ ✅️ Ampliamos nuestra percepción, actitud positiva y dínamo de posibilidades. Y por último, y no menos importante: ¡Hablarnos bonito a nosotros mismos! ✅️ La importancia de hablarnos a nosotros mismos con gentileza radica en el hecho de que es con nosotros con quien más conversamos, con nuestros dialogos internos y pensamientos a lo largo de la vida. 🙋‍♀️ ✅️ La forma en que nos dirigimos internamente influye directamente en nuestra autoestima, bienestar emocional y capacidad para afrontar los desafíos cotidianos. ¡Vaya si es importante! 👌 ✅️ Al practicar el hablarnos de manera positiva y amable, cultivamos una relación interna más saludable y constructiva, fomentando la autocompasión, la resiliencia y la confianza en nosotros mismos. 🤩 ✅️ Mejoramos la calidad de nuestros pensamientos y emociones, 👉 y también influye en nuestras interacciones con los demás, contribuyendo e impactando positivamente en nuestras relaciones. ¡Wow! ☀️ 🎶 Si te suma, hazme saber por fa con un 🙌🙌 🎶 Gracias, Gracias, Gracias, por estar! Lo valoro! 🙋‍♀️ Dra. Aída Bello Canto Psicología y Gestalt

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Ingrediente en los cambios deseados: la Incomodidad.

¡Abrazando la incomodidad en nuestro viaje de cambios! 🙌🙌 La inevitable incomodidad que experimentamos en nuestro camino hacia el cambi...