16 de octubre de 2023

¡No te distraigas! Protege y cuida tu Bienestar Interno

Sólo tú sabes qué necesitas, si te escuchas! 🙌🙌 👉 Al escuchar nuestras necesidades, podemos identificar lo que nos sums, lo que nos causa estrés y lo que nos hace falta para mantener un equilibrio saludable. 😉 👉 Al cuidar de nosotros mismos, nos convertimos en individuos más resilientes, capaces de enfrentar los desafíos de la vida con mayor claridad y energía. 💪💪 👉 Además, también estaremos en una mejor posición para cuidar y apoyar a quienes nos rodean, creando relaciones más sólidas y significativas. 🔥🔥🔥 Ser jardineros de nuestro bienestar interno es de vital importancia para nuestro crecimiento personal y nuestra calidad de vida. Al igual que un jardinero cuida y nutre las plantas para que florezcan, nosotros debemos atender nuestras emociones, pensamientos y necesidades para alcanzar un estado de equilibrio y plenitud. Al cultivar nuestro bienestar interno, cultivamos la autenticidad, el autoconocimiento y la conexión con nosotros mismos. Esto nos permite desarrollar una mayor resiliencia emocional, gestionar el estrés de manera efectiva y tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestros valores. Al ser jardineros de nuestro bienestar interno, también nutrimos nuestras relaciones con los demás, ya que podemos ofrecer desde un lugar de plenitud y amor propio. En resumen, ser jardineros de nuestro bienestar interno nos brinda la posibilidad de florecer y vivir una vida más significativa y satisfactoria. 😉 ¡Eres únic@ y ahí está tu tesoro! 🙌🙌 ✅️ Es fundamental respetarse y quererse a uno mismo sin renunciar a nuestra autenticidad para encajar o ser aceptado por los demás. ✅️ Al reconocer y valorar nuestras cualidades únicas, fortalezas y limitaciones, podemos cultivar una sana autoestima y desarrollar una relación positiva con nosotros mismos. ✅️ Esto nos permite establecer límites saludables, tomar decisiones que nos beneficien y perseguir nuestros sueños y metas con pasión y determinación. 🔥🔥🔥 ✅️ Podemos transformar y crecer en cuanto decidamos, siendo nosotros y para nosotros. 😉 ✅️ Trabajemos en nuestro crecimiento personal, logrando paso a paso nuestra mejor versión, a favor de nuestro bienestar y calidad de vida. 👉 los demás también se ven beneficiados! 💪💪 ¡Gracias por tu presencia! Dra. Aída Bello Canto Psicología y Gestalt

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