Factor de la Dependencia Emocional

En muchas etapas de nuestra vida sufrimos un montón por no recibir lo que necesitábamos en ese momento: Cariño, atención, valoración, respeto, ... La excelente noticia es que podemos brindar cada una, la que precisamos, a nosotros mismos! 🫶 👉 Y se torna imprescindible para no buscar en el afuera que nos lleven ese espacio, ese lugar donde hubo dolor! 👉 Es un seguro, un respaldo, de evitar una de las mayores causas de dependencia emocional 👉 Nos sanamos a nosotrosmismosy estamos abiertos y dispuestosa relaciones sanas! Siii!! ¡Manos a la obra! 🙌🙌 No exponernos a la dependencia emocional! ¡Cómo nos ayuda el reconocer y nutrir nuestras propias necesidades emocionales para cultivar una salud mental equilibrada y una autoestima sólida! 👉 Cuando depositamos exclusivamente en otros la responsabilidad de satisfacer nuestras necesidades emocionales, corremos el riesgo de caer en la dependencia emocional, riesgo de caer en relaciones desequilibradas, inestables y poco saludables. 👉 Al depender constantemente de la validación externa para nuestra felicidad y bienestar, perdemos autonomía, nos exponemos a sufrir ansiedad, baja autoestima y a limitar nuestro crecimiento personal. 👉 Acá te brindo una herramienta fácil y muy útil para detectar qué necesidad tienes y darte cuenta de los modos en que puedes nutrirte. ☀️ Todo para nuestro bienestar y tener relaciones sanas, no basadas en la necesidad y dependencia emocional. ☀️ ¡Manos a la obra! 🙋‍♀️😊 Si te suma, hazme saber por favor, con un emoticon o una palabra. Y dale CLICK A seguir si te gustó y quieres recibir las novedades. ¡Me sumas! Muchas gracias! Dra. Aída Bello Canto Psicología y Gestalt