28 de marzo de 2024

Ingrediente en los cambios deseados: la Incomodidad.

¡Abrazando la incomodidad en nuestro viaje de cambios! 🙌🙌 La inevitable incomodidad que experimentamos en nuestro camino hacia el cambio y el crecimiento personal es un proceso fundamental 👉 que nos indica que estamos en algo nuevo, no repitiendo lo mismo. Este sentimiento de malestar y desafío nos empuja fuera de nuestra zona de confort, obligándonos a confrontar nuestras limitaciones y a superar obstáculos internos. 🙋‍♀️ Aquí te brindo dos beneficios de la incomodidad en este contexto: 1. **Fomenta la adaptabilidad**: La incomodidad nos empuja fuera de nuestra zona de confort y nos obliga a enfrentar nuevas situaciones, desafíos y experiencias. Al estar en situaciones incómodas, desarrollamos nuestra capacidad de adaptarnos a lo desconocido, aprender a manejar la incertidumbre y encontrar soluciones creativas para superar obstáculos. Esta adaptabilidad es esencial para crecer y evolucionar en la vida. 2. **Estimula el aprendizaje y el desarrollo personal**: Cuando nos sentimos incómodos, solemos estar más receptivos a nuevas ideas, perspectivas y formas de pensar. La incomodidad nos invita a cuestionar nuestras creencias, hábitos y comportamientos arraigados, lo que nos lleva a un proceso de auto-reflexión y autoconocimiento. A través de la incomodidad, tenemos la oportunidad de aprender sobre nosotros mismos, identificar áreas de mejora y trabajar en nuestro crecimiento personal. A través de esta incomodidad, desarrollamos resiliencia y adquirimos fortalezas. Aceptar y abrazar esta incomodidad como parte integral de nuestro viaje nos alivia y la tomamos como señal que vamos hacia el cambio deseado. Y ¡lo logramos! Dra. Aída Bello Canto Psicología y Gestalt

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