Todo Cambio trae desorden al principio, ¡Tranquilos, pasa!

Si algo quiero cambiar. ¡algo tengo que mover! 🙌🙌 ¡Y cómo moviliza adentro! Sea en el área que sea. 👉 Todo cambio trae movimientos que desordenan lo anterior. Es inevitable. 👉 Este desorden es necesario y parte del proceso de transformación. 👉 Darnos nuestro tiempo, un paso a la vez, respetando nuestro ritmo y sentir ante lo nuevo y la incertidumbre. 👉 En lugar de sentirnos abrumados por la magnitud de los cambios, es fundamental avanzar gradualmente, dando pasos pequeños y constantes en la dirección deseada. 🫶 Cuando nos embarcamos en un cambio, es natural enfrentar desorden y desconcierto en las etapas iniciales. Al abandonar lo familiar y adentrarnos en lo desconocido, es inevitable que surjan dudas y cierta incertidumbre. Este proceso de transición requiere valentía y determinación para superar obstáculos y adaptarse a la nueva situación. Es importante recordar que el desorden inicial es un signo de que estamos desafiando nuestra zona de confort y avanzando hacia nuevas metas y realidades. La incertidumbre que acompaña al cambio no debe ser motivo de temor, sino más bien de optimismo y confianza. Es un indicador de que estamos en el camino correcto hacia el crecimiento y la transformación personal. Al permitirnos explorar lo desconocido y enfrentar los desafíos, estamos abriendo las puertas a oportunidades y posibilidades que de otra manera permanecerían fuera de nuestro alcance. La incertidumbre nos invita a ser flexibles, a aprender de nuestras experiencias y a confiar en nuestra capacidad para adaptarnos y evolucionar. Respetar nuestro propio tiempo y ritmo es esencial en este proceso de cambio y evolución. Cada individuo tiene su propio camino y sus propios tiempos para asimilar y aceptar las transformaciones que la vida nos presenta. Es fundamental escucharnos a nosotros mismos, ser pacientes y comprensivos con nuestras propias emociones y necesidades durante este viaje de autodescubrimiento y crecimiento. Al honrar nuestro tiempo y proceso interno, estamos construyendo una base sólida para abrazar el cambio y construir la vida que deseamos. Dra. Aída Bello Canto Psicología y Gestalt

¡Sé tú mismo/a, porque no controlas lo que piensen los demás!

¡Ni ahí el opacar tu brillo por la opinión ajena! 🔥🔥🔥 ✅️ Hacemos variados cambios en nosotros, renunciando a Ser auténticos 👉 en búsqueda de aceptación, afectos, y largo etc, creyendo que incidimos en el otro: lo que piensa/siente. 🤔 ✅️ No tenemos control sobre las opiniones de los demás acerca de quiénes somos, 👉 y tratar de complacer constantemente a los demás o de ajustarnos a sus expectativas solo nos llevará a perder nuestra propia identidad. 🙄😩 ✅️ Al aceptarnos y mostrarnos tal como somos, no solo nos sentiremos más seguros y en paz con nosotros mismos, 👉 sino que también atraeremos a las personas que realmente nos valoran y respetan por lo que somos! ☀️☀️☀️ ✅️ Alimentamos así las relaciones genuinas y significativas. ✅️ ¡Y nos respetamos 👉 abriendo puertas a nuestro brillo! 🎶🎶🎶 ¡Cuánta paz hay en reconocer nuestros límites! 🙌🙌 ✅️ Darnos cuenta de lo que no podemos controlar ni cambiar nos otorga una paz interior que trasciende muchas preocupaciones y ansiedades. ✅️ Al aceptar nuestras limitaciones, nos liberamos del peso de intentar cambiar aquello que escapa a nuestro alcance, y en su lugar, 👉 nos concentramos en desarrollar y potenciar nuestras propias habilidades y fortalezas. ✅️ Enfocamos nuestra energía en acciones que están a nuestro alcance, fomentando así nuestra salud integral. ✅️ Al dirigir nuestra atención hacia nosotros mismos, cultivamos una mayor autoconciencia, autocompasión y autoaceptación, lo que resulta en una mayor armonía tanto en nuestra mente como en nuestro cuerpo. ¡Vaya beneficios! 🤩 ☀️ Si resuenas, si te suma, hazme saber por favor con un 🙌🙌 abajo 👇. ☀️ ¡Gracias por estar! 🙋‍♀️ Dra. Aída Bello Canto. Psicología y Gestalt