16 de marzo de 2024

¡¡Usa tu detector emocional!!

¡Poderosa herramienta nuestra! ⭐️ El detector emocional que hemos creado a partir de nuestras experiencias nos brinda la valiosa capacidad de discernir entre lo que nos aporta positivamente y lo que nos perjudica. ⭐️ Nos permite tomar decisiones más conscientes y saludables para nuestro bienestar emocional. 👉 diferenciamos lo que nos intoxica, resta a nuestro Ser de cuánto nos duma y potencia! ⭐️ Otro de los grandes beneficios es que nos ayuda a cultivar relaciones más enriquecedoras, a mantenernos enfocados en nuestras metas y a gestionar de manera más efectiva nuestras emociones 👉 y las situaciones desafiantes de la vida. ⭐️ ¡Escucharnos internamente, tanto transitado y superado nos ha dejado este regalo! 😀 ¡No renuncies a ti! 🔥 Es fundamental tener confianza en uno mismo y en nuestra autenticidad para no perder nuestra esencia al intentar satisfacer las expectativas de los demás. 🤦‍♀️ 🔥 Ser fieles a quienes somos, con nuestras virtudes y defectos, nos permite construir relaciones auténticas y satisfactorias, 👉 donde la aceptación y el respeto mutuo se basan en la sinceridad y la verdad, en lugar de en una imagen artificial creada para agradar a los demás. 🔥 Olvidarnos de nosotros, desdibujarnos como personas, es un precio muy alto para ser aceptados/ queridos. 😔 🔥 Nuestra propia confianza en nosotros mismos, con todos nuestros colores internos, nos ayuda a transitar/ navegar nuestra vida y a relacionarnos con seres increíbles que nos quieren tal cual somos ¡sin escondernos! 🤩 ¡Complacer sin pagar precios! Cuando nos olvidamos de nosotros mismos para complacer a los demás, ponemos en riesgo nuestro bienestar emocional y físico. Es importante y muy gratificante ser amables y considerados con los demás, sosteniendo la atención en cuidar de nosotros mismos. Si siempre ponemos las necesidades de los demás por encima de las nuestras, podemos experimentar estrés, ansiedad, depresión e incluso problemas de salud física. Un enorme precio que podemos pagar si nos perdemos/ olvidamos de nuestras propias necesidades y deseos, 👉 es ir perdiendo nuestra propia identidad y sentido de propósito en la vida. Dar, brindar, complacer es fabuloso! Sintiendo claramente que estamos en sintonía con nosotros mismos! Ej: ¿quién disfruta más un regalo elegido con cariño? ¿ Quién lo da o quién lo recibe? Dra. Aída Bello Canto Psicología y Gestalt

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