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7 de febrero de 2015

Detectando el Chantaje Emocional

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El chantaje emocional se refiere a un tipo de vínculo tóxico donde una de las partes busca satisfacer sus necesidades y deseos sin importar lo que le pase/necesite/desee la otra persona. Estamos hablando, sin duda alguna, de un maltrato emocional. Es un entramado que se teje en el tiempo entre las dos partes, donde una busca que se acaten sus pedidos (implícitos o explícitos) y la otra parte complace, olvidando paulatinamente sus propios deseos o necesidades. Al principio el "chantajeado" no suele registrar que está dentro de un vínculo tóxico, satisfaciendo al "chantajista/manipulador" para sostener el vínculo, la relación.

Con el tiempo, la persona chantajeada, va perdiendo contacto con su integridad, el respeto hacia sí mism@, quedando atrapad@ en una especie de niebla que le impide registrar la manipulación, e incluso tiende a comprender, justificar y tolerar al Otro. Y es que el chantajista emocional conoce los puntos vulnerables, utilizando el miedo (a la pérdida del vínculo, por ejemplo), la obligación o la culpa como estrategias. Por medio de palabras sutiles, de alusiones, de insinuaciones o incluso de gestos, es posible desestabilizar a alguien, infringir este maltrato emocional.

Una de las razones por la que más cuesta detectar este vínculo tóxico, es debido a que suele acontecer con personas cercanas cuyo amor, cariño, se desea preservar y hasta reforzar. Una gran señal que habla de la posibilidad de estar inmerso en una relación de éstas características es el sentirse "mala persona", "poco comprensiv@" o "egoísta" si no se cumple el pedido de la otra persona.

En este hoy quiero brindarles específicamente unos puntos esenciales a tomar en cuenta ante la aparición de un conflicto en una relación o vínculo, para que puedan detectar si están ante un chantaje emocional o no. ¡Mejor darse cuenta a tiempo!
Ante una situación conflictiva, el manipulador:

- Intentará controlarte.
- Ignorará o descalificará tus planteos o propuestas de solución.
- Encontrará argumentos que tenderán a invalidar los tuyos, o a invalidarte a Tí (ataca la autoestima).
- Evaden la responsabilidad que les toca en el conflicto.
- Apelan a desestabilizar emocionalmente (son grandes estrategas en este punto).

Para que puedan comparar las diferentes actitudes y comportamientos ante una situación conflictiva donde ambas partes desean encontrar una solución respetuosa:

- Apelarán a una comunicación abierta del tema.
- Se interesarán por los sentimientos mutuos frente a la situación.
- Propondrán soluciones las dos partes del vínculo, escuchándose (mas allá de que sean aceptadas o no. Es una posición interna de búsqueda de acuerdos).
- Cada uno revisa su parte de responsabilidad en el conflicto.

El chantaje emocional puede presentarse con distintos disfraces, así que les sugiero la lectura de los 4 Estilos de Manipulación, para refrescar los distintos modos de maltrato.

¡Espero que les sea útil!
¡Buen fin de semana para todos!

 
 
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