16 de octubre de 2016

Aquí y Ahora. ¿Me voy al pasado o al futuro?

Aida Bello Canto, Psicologia, Gestalt, Emociones, Relajacion,
Actualizado: "Aquí y Ahora. ¿Me voy al Pasado o al Futuro?"

Las respiraciones profundas (sugiero 10 veces) y la relajación son ejercicios fáciles y gratuitos que podemos incorporar en nuestra vida cotidiana para entrenarnos a estar presentes. Para los que quieran iniciar, les dejo una breve relajación:

 ¡Lindo día para todos!

 Dra. Aída Bello Canto
Psicología y Gestalt

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2 comentarios:

  1. Maria Rosa16 de octubre de 2016, 7:28 p.m.

    Muchas gracias Doctora. ¡Me viene muy bien este ejercicio!
    Saludos,
    Maria

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