16 de octubre de 2016

Aquí y Ahora. ¿Me voy al pasado o al futuro?

Aida Bello Canto, Psicologia, Gestalt, Emociones, Relajacion,
Actualizado: "Aquí y Ahora. ¿Me voy al Pasado o al Futuro?"

Las respiraciones profundas (sugiero 10 veces) y la relajación son ejercicios fáciles y gratuitos que podemos incorporar en nuestra vida cotidiana para entrenarnos a estar presentes. Para los que quieran iniciar, les dejo una breve relajación:

¡Lindo día para todos!

Dra. Aída Bello Canto
Psicología y Gestalt

2 comentarios:

  1. Muchas gracias Doctora. ¡Me viene muy bien este ejercicio!
    Saludos,
    Maria

    ResponderBorrar
    Respuestas
    1. Gracias Maria por su comentario. ¡Me alegro!
      Linda semana,
      Aida

      Borrar

Herramientas para transitar el presente.

Diversidad de herramientas al alcance de todos para transitar con lo mejor y la mejor actitud/ salud/ bienestar, en estos tiempos presentes....